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第十一章 形意五行拳

  看了看窗外燈火通明的世界。

  楊羽繼續沉思,“現在有內家拳和呼吸法輔助,以及精神念力和健身房的力量訓練,身體素質倒是一日千里,但是與原著中記載的武者吸收基因原能的夸張提升還是不能相比。”

  “現在所謂的提升巨大也只是和普通人相比,但若是保持這個進度下去,在雙R病毒來臨前將身體素質提升到準武者級別還是很有希望的。”

  畢竟身體素質變強,精神念力就能釋放得更多。

  念力釋放的越多,身體素質就能進一步增強。

  這是一個正向循環。

  現在穿越來的楊羽已經踏上了正向循環的道路,接下來只需要根據身體情況適當調整訓練力度,那么進步的速度就會越來越快。

  而且根據這幾天的觀察,楊羽推測他腦海內的精神念力存量應該不少。

  不然不會爆發得這么頻繁,之前甚至還將原身都弄死了。

  當然。

  機遇也伴隨著風險。

  能不能抗住風險,抓住機遇,就看個人的造化了。

  對原身而言精神念力是定時炸彈,但對穿越而來的楊羽卻是大禮包。

  躺在床上。

  楊羽看著窗外明朗的夜空以及點點繁星。

  “這樣和平的日子已經不多了......”

  簡單放空了一下心靈,楊羽繼續盤膝而坐,擺出了五心向天的姿勢開始冥想,并在冥想過程中配合相應的內家呼吸法。

  待得到了凌晨三點半時。

  楊羽停止冥想,開始補覺。

  對現在的楊羽而言,每天只需要深層次的睡滿兩小時就夠了。

  五點半。

  楊羽準時醒來,簡單洗漱一下后來到廚房開始做早餐。

  這是楊羽之前就和爺爺說好的,從今天起早餐就是他來做。

  這樣爺爺也可以多休息一下。

  將提前準備好的牛奶熱好,再煎了十個雞蛋,烤了兩個大面包,楊羽吃了八個蛋,兩個大面包,喝了一大杯純牛奶后就出發去幸福公園繼續訓練。

  由于最近的訓練量增大,楊羽的飯量也跟著水漲船高。

  現在他的飯量已經和兩三個成年人差不多了。

  當然這是好事,吃得多,吸收的能量才能更多,身體素質也才能提升得更快。

  一路上楊羽都在進行著丹田呼吸法。

  加速消化剛才吃下去的食物。

  只是十來分鐘時間,當楊羽抵達公園時,這些食物已經基本被消化一空。

  “這消化能力還真是強。”楊羽滿意的點了點頭,隨后來到熟悉的僻靜處。

  此時王林已經等在了這里。

  “羽哥,我來得夠早吧,我可是五點鐘就起床了,就等著早點過來呢。”

  此時的王林絲毫看不出疲憊,反倒顯得精神奕奕。

  “昨天羽哥你教我的冥想法我試了好幾次才勉強成功,結果沒冥想多久就直接睡著了......”

  “好在我提前就定了鬧鐘,不過我昨晚雖然只睡了四五個小時,但我卻感覺比之前睡了七八個小時還好,這冥想法還真是厲害。”

  不算明亮的公園路燈下,楊羽看著神采奕奕的王林,“剛開始冥想就能成功已經很不錯了,接下來多進行幾次就能熟悉掌握,不要在意這個,現在跟我一起站樁吧。”

  說著楊羽便擺出了形意拳中的特有站樁姿勢。

  站了一會兒后,楊羽開始教王林打三體式。

  在內家拳中有一個說法是“萬法源于三體式。”

  初學者需要每天習練,大師也需要每天練,就連宗師也得這樣。

  這也說明了三體式的重要性。

  這幾天的三體式打下來,楊羽確實覺得很重要。

  尤其是現在,楊羽越加強大的靈魂和悟性,每打一次三體式,都能讓他對形意五行拳和十二形拳的理解更深一分。

  對身體肌肉、骨骼、筋膜的感知和掌控也更強。

  三體式的學習并不難。

  楊羽只是花了不到十分鐘就教會了王林。

  但學會容易,打出韻味和堅持下去才是最難的。

  打完了三體式。

  楊羽又帶著王林繼續站樁。

  別看站樁簡單又枯燥,但這卻能快速增強初學者的下盤力量和重心。

  剛開始練的王林站不了多久就會雙腿發酸,即便靠著意志力強行堅持也堅持不了多久。

  楊羽見狀也沒苛責他,而是又教了他五行拳,讓他自個兒在一旁慢慢打拳感悟。

  自己則是繼續站樁體悟,同時配合內家呼吸法。

  隨著呼吸吐納。

  楊羽的腹部如同風箱一般鼓動,每一次吸氣呼氣都顯得悠遠綿長。

  一旁關注的王林不由露出了羨慕的目光。

  看得出來,楊羽在練武上的天賦也非常優秀。

  看著他的動作都和電視上的大師差不多了。

  待得朝陽升起,第一抹陽光灑向大地的時候,楊羽順勢收功而立。

  吐出了長長一口濁氣。

  只見在清晨的霞光下,楊羽的這口濁氣吐出了足足兩米有余,且久久凝而不散。

  由此可見楊羽現在的內息已經極為深厚。

  例行的三體式和站樁完成后,楊羽又開始了練拳。

  首先就是形意五行拳中的炮拳!

  這一式拳法也是前世楊羽感悟最深的拳法。

  因為在一次見義勇為中,楊羽的一記炮拳就打掉了十萬塊錢......

  這十萬是小混混的醫藥費。

  當然,這十萬由當時的被救者付了。

  一個漂亮美艷又有錢的黑絲御女。

  后來這個美女還和楊羽交往過一段時間。

  這期間對楊羽的身體素質相當贊賞。

  不過二人并沒有談多久,就因為性格和追求不同而和平分手。

  雖然后面這個美艷御女還想和楊羽再續舊情,還說是可以只走腎不走心。

  但楊羽可不是隨便的人,而且那時候的楊羽就已經決定專注武道,自然不會再理會。

  想起了這樁往事,楊羽也是會心一笑。

  過去的就讓它過去。

  而且女人哪有練武好。

  隨著一記又一記勢大力沉的炮拳轟出。

  楊羽也找回了當初的感覺。

  “就是這樣!”

  “拳出如炮,一往無前!”

  隨著一聲聲空氣炸響,在一旁自行感悟拳法的王林也被吸引而來。

  看著楊羽每一拳轟出都像是一枚炮彈出膛。

  王林已經被深深震撼,隨即王林又想起綠毛的球棒被一拳干碎的場景,他毫不懷疑這一拳打在自己身上絕對能一拳打碎骨頭。

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