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第23章 地球好福利……

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  腳下不丁不八,雙手或掌或拳上下翻飛,腳下步伐靈活彈動,鍛煉者四肢關節和后背大龍,呃,也就是脊柱,這玩意兒也叫三十三層天,不知道的人還以為這是部玄幻小說呢。

  八卦掌中的“趟泥步”,通背拳的“鞭梢勁”,太極拳的“云手”和“單鞭”,功效簡單,活動關節、拉伸韌帶、疏通全身血脈效果不俗,沒有什么強健肌肉、增強骨骼硬度的能力。

  但是,它好看吶!

  別的不說,拳擊手蹦蹦跳跳偶爾出拳,動不動拿頭硬剛,一點都不美觀,哪里像武術,劈鉆崩炮橫、掤捋擠按採等等,發勁姿勢不同,功效不同,觀賞性更強的沒話說。

  不然為啥地球上的武術套路那么受歡迎,即便再怎么被打假也有一大堆人天天練?

  又帥又好看,勾搭妹子的成功率據說能上升10個百分點。

  至于擒敵殺敵之法那就另說了,練那玩意兒的后果,刑法上的量刑齊全得很,姜易沒膽量練。

  想練拳先練膽,但是練拳了也會提升膽氣,一不小心就讓小康家庭往赤貧飛奔,還是拉倒吧。

  地球上還有句話叫做“筋長三寸、增壽十年”,這話肯定吹牛逼了,但是確實有養生的功效,最起碼關節柔和不酸痛,肌肉有力不凝結,血氣通暢,頗有延年益壽之功效。

  不過這拉筋什么的屬于年輕人的動作,老年人練上幾個月,最低都是關節磨損、骨質酥松,還不如一動不動躺著活的年長。

  來回走了三十多躺,感覺肚子里飯食消化不少,姜易又開始下腰、劈叉、拉弓步、高踢腿、活肩肘、松腰背,這一圈下來又是大半個小時過去。

  時間到了晚上七點半,簡單清洗一番,姜易端著枸杞、當歸、菊花、紅棗等便宜藥材泡好的溫開水進了西屋,開始自己晚上的學習讀書。

  書是工人文化宮的,前前后后看了十幾本了,種類繁多,雖然很多社科知其然不知其所以然,可各方面知識了解的多了也有了觸類旁通的效果,一時間用不上,但也充實了底蘊。

  至于理工科方面的,姜易就是提前預習下,能學多少是多少,到時候上大學也輕松,能有時間去做更多的兼職。

  到了晚上九點半左右,父母慢悠悠的肩膀撞肩膀晃蕩回來了,姜易也把泡制好的溫開水和洗腳水弄好了。

  三人在屋檐下有一搭沒一搭的聊會天兒。

  姜易最后說了明日和劉開宇學拳的事兒,姜大成點點頭道:“你隨意,不過劉家祖傳的拳法也就那么回事兒,當年他抓流氓的時候還不是用的軍隊里傳下來的擒拿手法…切,一天天咋咋呼呼的,也沒見飛檐走壁。”

  姜易哭笑不得。

  姜大成這人吧,誰和他同階級或者低一等了,他能處的很好,誰要是比他高一等了還有點裝模作樣了,他就不愿意去搭理,說是蔑視權貴有點高尚了,說是自尊心太強又有點夸大了,反正特有意思。

  據說他和劉開宇還是初中同學呢,這么些年也沒見他來往過幾回,遠不如姜易和劉琦的關系瓷實。

  時間剛過了十點鐘,姜易便催促著父母去睡覺,他也回屋休息。

  不得不早休息,即便兩個靈魂的融合有了極大的長進,可長時間的用腦還是會有刺痛,若是在熬夜了,不時的刺痛讓睡覺都有些困難,可不敢睡得晚了。

  然后,姜易就從“地球記憶”中挖掘出了一種睡功,叫做“神仙睡”,睡前揉搓身體,睡時擺好姿勢,挺講究。

  這個功夫是地球人在當撲街作者后練習的,傳說很夸張,一種說法是道家大宗師張三豐傳下的,一種說是老華山派的陳摶老祖傳下的,真假已經消失在吹牛之中,不過效果也不錯,對睡眠質量很有提高。

  類似的修行方式有挺多,不過都有一個根本要求,那就是對內心的把控。

  比如觀想一種顏色,要么觀想一種簡單至極的事物,或者放空心思一念不起。

  在姜易看來,觀想是主動的去修心,是培養專注力。

  放空心思則是坐忘,是養神,調養精神,倒是對腦袋的刺痛有一定的屏蔽作用,能夠慢慢入睡。

  盤坐觀想是沒有機會的,時間不夠不說,即便有時間了也是在家里,母親不出去上班,他要是敢這么玩絕對會嚇著她:瑪德你一大學生不學科學玩玄幻,抽死你信不信?

  所謂“坐忘”,儀式感很重要,與他現在而言,就把端坐拜四方的儀式全省了去,揉搓完身體就躺著啥也不想開始睡覺。

  效果隨著心思放空次數的增加也開始凸顯,到現在雖不能說沾枕頭就著,卻也慢慢的悟到了不思不想,達到了不知不覺睡著的地步,做夢也越來越少,而睡眠時間則開始逐漸縮短。

  最開始自我感覺挺唬人,從小到大那天早晨不都是鬧鈴“丁鈴當啷”的炸響,按滅之后在睡個回籠覺?

  接著被父母大巴掌拍醒來,再在他們的嘮叨中坐著迷瞪一會兒才穿衣起床。

  沒想到現在都不用鬧鈴了,從前幾天開始,他就能自動醒來,一看手機,離鬧鈴發怒還有好幾分鐘呢。

  接下來似乎每天都要早醒那么幾十秒,直到今日一睜眼天色伸手不見五指,轉眼看夜光鐘表,時間才四點一刻鐘。

  也不知是昨晚睡前想著要早起,還是大腦的進化,前后睡了六個多小時就清醒了過來,倒也神奇。

  從上禮拜開始,他都是十一點左右睡覺,每天也是五點左右清醒,昨晚上早睡了一個小時,如今便早一個小時醒來…

  姜易發現自己現在夜晚固定六個小時的睡眠已經成了常態,即便提前睡覺也到點醒來。

  關鍵是這六個小時的睡眠能讓自己一整天保持精神充沛,即便運動時間長了身體勞累的很,可大腦依舊清醒明光,到了晚上臨睡前才會腦袋有些迷糊和刺痛。

  簡單的一算計,姜易在苦惱之余也有些樂呵:比常人最少多倆小時學習時間…

  這事兒到底該不該開心呢?

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