38、專業,科技與狠活兒
報道。
體測。
介紹教練組和隊友。
介紹訓練計劃。
安排宿舍。
一上午的時間很快就過去。
畢竟是國家隊，麻雀雖小，五臟俱全。
除了任云這個主教練外，還有三個助理教練，兩個隊醫，其中一個兼任營養師，以及十二個隊員。
這樣的陣容，體校自然是沒法比的。
而，楚超也發現了…魯野，的確是隊內的大腿。
他是隊長。
隊內年齡最大，20歲，剛好卡在國青21歲的年齡線上。
最好成績是218（2小時18分鐘），比自己足足快了十分鐘。
即便在國內的職業選手中，也屬于第一梯隊的存在。
當然，他比自己大四歲。
自己還有大把發育的時間。
或許用不了自己，大腿就得易主。
職業馬拉松的成績排名，其實很有意思。
翻看著任云發來的資料，楚超第一次觸及到職業運動員頂級圈子的領域。
馬拉松全國前十名的成績分布是這樣的：
第一名，208，兩小時零八分鐘。
第二名，210。
第三名：211。
第四名：212。
第五名到第七名，都是214。
第八名到第十名，都是215。
就像是登山爬巔，越往上走，每提升一點點，都需要付出極大的代價。
到這個程度，真的是已經到達努力的極限，開始比拼天賦了。
目前國內前十中，有三個都是少數民族，應該是從小生活在高原地區，生跑出來的。
要想登頂，天賦，從小的成長環境，自律程度，訓練水平，缺一不可。
圍棋有句話叫做，二十歲不成國手，終生無望。
在體育圈子，也差不多。
技巧性強的體育項目，或許還有少數大器晚成的例子。
但身體要求強的項目，絕對沒有。
人的一生，就是個不斷受錘的過程。
氧氣供給呼吸，使人得以活著，但同時也在日復一日的產生氧化反應，使人自然衰老。
“跑一個？”
午休片刻，回到訓練場地，任云笑著看向楚超。
隊內有幾個成員，上午已然跑過一次。
楚超拿到的訓練手冊，上面寫的訓練基數是——三天至少一次全馬。
這個訓練強度，其實算是大的。
四十二公里跑下來，哪怕是職業運動員，也會乳酸堆積，肌肉疲憊，怎么也得休息48小時。
不然很容易導致受傷。
而且，馬拉松這項運動，更有意思的地方在于——不是你練的越多，成績就越好。
因為可能會存在越跑越慢的情況。
就像是一部車子，既要發掘它的極限性能，但又不能讓車子散架或者零件損壞。
這其中精妙的尺度把握，需要教練的豐富經驗，也需要很科學的數據模型。
不過，自己有治愈。
完全就是BUG級的存在。
“跑一個唄。”
楚超站起身來，笑著說道。
自從上次跑完海城全馬之后，自己還沒真正意義上再跑過一次標準的馬拉松。
之前加點了。
力量和速度，都各加了十點。
或許，還能再提高一些。
“配速自己把握，公式你會計算吧？”
任云遞過來一個手環。
跑馬需要計算配速，以便更精準的把控自己的節奏。
不過說實話，上次跑時，楚超還真沒計算過，至少沒有精準計算過，只是有個大概。
“會的。”
任云點點頭，想了想，又說道：“你今天跑出來的成績，可能會比你上次低。”
楚超微微一愣：“為什么？”
任云笑道：“今兒天氣不好，溫度高了五度左右，濕度略大，風速略快。今兒能跑230，就算有進步。”
楚超：…
需要專業到這個程度嗎？
“你被小看天氣原因，這是排名第二的影響因素。”
“最合適的比賽溫度是6度到8度之間，高于10度或者低于3度，都會影響成績。炎熱會使無氧代謝的能量供應增加，乳酸堆積增加，提前出現疲勞。寒冷則是會降低肌肉延展性，血管收縮，增加心臟負擔。”
“至于濕度，過大，不利于汗液蒸發和散熱，過小，空氣干燥，排汗過多，可能會脫水。”
“以及氣壓，氣壓低，肺內氧分壓隨之降低，血紅蛋白不飽和，血氧過少，就容易疲勞。相對氣壓高的地方，容易出好成績。所以才要高原集訓。”
“還有風速，一個人跑時，阻力系數0.97，被一前一后包住時，阻力系數只有0.11，如果前面有三個人保護你，阻力系數就只有0.07了。”
似乎看出他的疑惑，任云詳細解釋，各種數據張口就來。
顯然楚超沒有這方面的意識。
而這，也正是楚超最讓他看重的地方。
上次楚超跑的時候，跟個莽夫一樣，一個人獨自跑在最前方，中間還喝了一次水。
但即便如此，依舊跑出228的成績。
這就是塊璞玉啊。
沒有經過精細化的訓練，都能有這個成績。
精細化訓練過后，這個成績，至少還能提升5—10分鐘！
關鍵是，他才16歲！
極有可能登頂。
“呃…”
“那我明白了。”
“沒事兒，我盡力試試。”
楚超輕輕點頭，對于職業的圈子，感受更加深刻。
什么叫專業？
這個就叫專業！
不僅是更高，更快，更強。
還有科技與狠活兒！
拿游泳來說，“鯊魚皮泳衣”研究出來之后，大幅提升了游泳職業運動員的成績，屢次打破世界記錄，第一波使用的人，吃到了很大的紅利。
不過，因為太過逆天，簡直相當于物理外掛，后來就被國際泳聯禁用了。
跑步，雖然沒有這么逆天的物理外掛。
卻也有相關的科技領域。
尤其是跑鞋。
自己目前穿的，只是一百多的入門級跑鞋。
價格更高的跑鞋中，肯定有更適合自己的，可以提供更好的緩震、穩定性和運動控制。
回頭倒是可以看看。
“出發吧！”
跑道上，已經準備好。
一個教練，三個助理教練，一個隊醫，以及幾個隊員，都在周圍看著。
楚超站在起跑線，聽到發令槍響，便第一時間沖了出去。
沖沖沖！
“起跑這么快？”
魯野看著楚超的起跑速度，有些無語的說道。
這跟個棒槌似的。
馬拉松哪有這么跑的？
看上去很業余啊。
任云看了他一眼，笑笑：“楚超之前練短跑的，百米最好成績10秒87，這個數據什么概念？”
魯野頓時就倒吸一口涼氣，有點懵。
“這么牲口？”
他下意識說道。
既有格外狂猛的爆發力，還有強悍的耐力？
這得多變態？
到了他這個程度，才能清晰感覺，要想兩點同時兼備，幾乎是不可能的事情。
人畢竟是有極限的。
任云呵呵一笑，拍了拍魯野的肩膀：“他要超過伱，我就讓他當隊長。”
魯野：…苦笑。
當然，他知道任云是在開玩笑。
“別啊，他還小，帶不動這個隊長袖標。你就把他當成關門弟子培養好了，我還得是大師兄啊。”