1011 頑強的小胖

　　地球離了誰都能轉。

　　沒有任何人是不可或缺的。

　　曹劍眼見再也無法挽回，只能放了一句狠話：“你會后悔的。”

　　如果在nba遇到這樣的對手，王毅絕對會反懟他一句。

　　但這畢竟是在國內，王毅的初衷是想要教會曹劍和這里所有人一些東西。

　　所以他沒有再懟回去。

　　只是看著曹劍和另外兩個球員離開的背影。

　　等體育館的大門再一次關上，王毅目光冷然，看著所有球員。

　　“一支球隊必須要有紀律性。只有擁有了紀律性和執行力，才能打出教練想要的戰術和配合。”

　　“自由散漫的球員,

　　在我這里只有一個結果：淘汰。”

　　所有的球員一個個不敢發一言。

　　這就是王毅想要達到的效果。

　　畢竟訓練時間只有短短的不到一個月了，必須要抓緊一切時間來訓練，至于其他雜七雜八的，真的沒有時間搞，所以想讓這些隊員們真的打心底聽自己的話，唯一的辦法就是殺雞儆猴。

　　哪怕你曹劍是這些球員中實力排進前三的球員,

　　也照樣淘汰，毫不容情。

　　這樣一來,

　　其他球員們一個個再也不敢有絲毫大意。

　　王毅接這說道：“從明天開始，所有球員早上7點起床，7:15在體育場集合跑5千米。無法達到我的要求的，淘汰。”

　　所有球員們聽到這話，一個個頓時面色肅然：

　　“是！”

　　最后，王毅又看向那小胖龐博：“你剛開始每天3公里就行。”

　　通過前一天的比賽，王毅知道這小胖的體能是個弱點。

　　一個10歲的孩子拖著180斤的體重讓他跑5km，確實太為難他了。

　　但是跑3公里應該還是可以的。

　　但是出乎王毅的預料，小胖問王毅：“毅哥，你像我這么大的時候，每天跑多遠？”

　　王毅回答道：“上午5千米，下午5千米。”

　　一個10歲的孩子，每天跑10公里,

　　聽起來確實讓人覺得不可思議。

　　但這就是事實。

　　從上一年級的時候，王建華就每天領著王毅跑步。

　　剛開始每天上午跑2公里,

　　下午跑2公里。

　　漸漸的每隔一段時間，增加100米。

　　這樣到了三年級的時候,

　　他已經可以達到每天上午跑5km,

　　下午跑5km。

　　至于速度快慢那另說，但至少一個10歲的孩子每天跑10km，這就已經相當令人驚訝了。

　　當然，王建華也不是讓王毅真的每天都跑，他給王毅的訓練計劃也是很科學的。

　　畢竟孩子正在長身體。

　　如果真的是每天跑的話，對他的膝蓋和身體骨骼等各方面發育都會有很大影響，所以他安排的是跑四休三。

　　每一周其實只跑四天。

　　王毅想到這里，對小胖說道：“我10歲的時候，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”

　　小胖點點頭，一副很堅定的樣子：“那我也一樣，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”

　　王毅搖頭：“如果你以前沒有跑過步，那么只要每天跑3公里就行了，慢慢再增加。”

　　小胖卻搖搖頭：“這樣吧，毅哥，我早上跑3公里，下午跑3公里，慢慢增加。等10天之后再增加到每天10km。”

　　王毅笑了，他也并沒有當回事：“那就這樣說定了。”

　　其實他覺得對一個從來沒有跑過步的胖子，只要剛開始每天能堅持3公里就已經相當不錯了，畢竟他可是有著巨大的體重在那擺著。