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第111章美妙體驗

  林睿觀看了一會孫濤扎的馬步樁,問了一些具體細節和注意事項。

  這邊孫師傅就叫他過去接著扎馬步樁。

  這次和上次扎馬步不一樣,孫師傅顯然是用心了,把馬步樁的姿勢分拆了幾個步驟,打算一點一點的教給他。

  先是讓他兩腳外開,與肩膀同寬,微微下蹲。

  “知道為什么要兩腳外開嗎?”

  孫師傅也不用他回答,自問自答道:“因為人的股骨是外旋,外開后的這個角度,最符合人體的生理結構,站得更穩,更容易感受和掌控身體的各個部位。”

  “你現在眼往前看,脖子要貼這衣領,做到衣服輕輕貼后背,身體中正,肩胛骨的肌肉向四面微微拉開,挺胸拔背,這樣胸廓自然既開展又形成一個很小的內弧。”

  孫師傅一般說著一般隨手示范著。

  “現在想象腋下夾個熱饅頭,肘部吊一個一個手機,不許聳肩。”

  見林睿悟性不錯,做得越來越標準,孫師傅輕輕的點了點頭,繼續開口說道:“就這樣站好,用鼻子慢慢呼吸。”

  “是不是覺得兩肋和腹部都有充實感覺,就像氣沉丹田。”

  “不用瞎想,這是自然而然的,不要管氣。雙手要環抱胸前,手心向內,掌指相對。”

  這個動作林睿一直做了二十多分鐘,孫師傅笑著看著他。

  “感覺怎么樣。”

  林睿眼中閃過一絲興奮,點點頭說道:“找到一點感覺了。”

  孫師傅也笑著點點頭,隨即臉色又嚴肅起來,開口說道:“那么接下來進行第二個步驟,雙腳尖開始轉向前。”

  林睿立刻按照孫師傅所說,腳尖向前轉。

  孫師傅自言自語道:“知道為什么腳尖要向前嗎?”

  根本不用林睿回答,就接著說道:“這樣是為獲得一個扭動的勁力。”

  “腳尖雖向前,膝蓋仍需要對著,這樣形成一個微微的扭轉,從而獲得一個力。”

  “首先在這個基礎上加上一點力。這個力是腿上的力,體會到這個力,以后的步法、轉身就簡單了。”

  “知道這是什么嗎?雖然只是馬步的一個基礎架勢,卻也是內家拳中的渾元樁。”

  林睿仿佛對這一切充耳不聞,只是按照他的要求做著動作,體會著里面的變化,和發力的方式。

  孫師傅接著說道:“下一個步驟是重心下移,逐漸深蹲。來獲得一個向下的力。”

  “現在腿上除有腳尖和膝蓋的一對力外,又出現了向下的力,這是身體的重力。”

  “為克服這個重力,重心要放在涌泉,并在身體正中,這樣膝蓋和腳腕獲得一個向上的力來保持自己不坐到地上。”

  “怎么樣,體會到這個力了嗎?”

  林睿一時沒有回答,繼續調整身體的重心,過了一會兒才緩緩的點點頭。

  孫師傅滿意的笑道:“這是第二個力。體會到這個力,以后的彈腿、跳躍和千斤墜就都有了。”

  接下來讓林睿休息了一會,小菲也不知從哪拿出一瓶水,遞給林睿。

  等林睿喝了半瓶,小菲把瓶子接了過去,不知從哪又變出了一條毛巾,林睿接過擦了擦臉上的汗。

  這服務真是夠貼心無微不至的。

  稍微休息了幾分鐘,孫師傅又興致勃勃地招呼林睿開始練。

  林睿也真來了興致,立刻扎好架勢,把先前的幾個步驟做了一遍。

  孫師傅微微點了點頭,接著說道:“仔細接下來的動作,還要再獲得一個力。你的雙腳慢慢拉開,達到自己兩、三腳寬。”

  林睿認真的照做。

  孫師傅接著道:“這個力,是外展的力。”

  “身體本能為克服這種力,小腿大腿肌肉開始工作,會產生一個反力獲得身體的平衡。”

  林睿在孫師傅的指點上慢慢掌握了這個動作,體悟著這兩種相反的力,漸漸的也有了一些明悟。

  孫師傅語重心長的說道:“你只要體悟到這對相反的力,慢慢的掌握它,橫踹、分踢、勾踢就都有了”

  林睿練習了一會,漸漸的熟悉了這個動作的發力方式和訣竅。

  不由得想起一句古話,“真傳一句話,假傳萬卷書。”

  有時候你翻閱群書還弄不懂的東西,碰到真正的行家提點你一句,你就能恍然大悟。

  這時候孫師傅又開口說道:“接下來是最后一個步驟,四平馬,這也是扎馬步的最高階段。”

  “練到這一步,全身出現了四對主要的力,你就能獲得幾乎所有武術動作的發力能力。”

  “有句話說扎馬步是拳術之祖,這可不是胡吹的。”

  孫師傅說到這,圍著林睿轉了兩圈,點了點頭,繼續說到。

  “尤其是渾元樁,是扎馬步的基礎階段,全身只有上下兩對力,但是這是基礎中的基礎。”

  “我們練習扎馬步,最主要的就是練習體會各種力,掌握身體的各種力道。”

  林睿在孫師傅的指點下,雙手由環抱變成平擺,手心向下,這就是四平馬。

  手經過環抱,已經使出了繃勁,繃勁是手向內抱,腋向外頂的力。

  體會了這個力,以后學習直拳、翻拳、擺拳、勾拳就不費勁了。

  而當手變成平擺后,出現了肩要把肘送出去,可肘還要墜下來保證手臂水平的一對力。

  體會到這個力,做擺肘、頂肘就很容易了。

  馬步樁功夫的深淺,和練習的時間長短無關,重要的就是看你能不能掌控這幾股勁,如果掌控了,不僅能練出千斤墜,還能練出輕身的功夫。

  當然這不是武俠小說中的那種,肯定符合物理定律,牛頓的棺材板不會讓他蓋不住。

  時間一點一點的過去,林睿在這里一直練了近兩小時,才初步掌握了這些標準的基礎動作,記住了其中的關節還要點。

  其他幾個練武的已經走了,眼見打擾了孫師傅這么長時間,不好意思再麻煩,林睿很客氣的和他告辭再見。

  重新回到俱樂部,林睿叫了一壺茶,一盤點心,聽著輕音樂,半是消遣,半是休息。

  等解決完茶和點心,已經半個小時過去,身體已經恢復,那股疲憊感消失的無影無蹤。

  林睿伸了個懶腰,出了俱樂部。

  開著車上了公路,林睿把前車窗全都打開,隨著車子漸漸加速,一股溫熱的氣流灌入車內,吹拂在臉上。

  頓時精神一振,感受著耳旁、車外呼呼的風聲,令人一時間心曠神怡,心情也越發愉悅起來。

  特別是今天發現了專注時間的另一個功能,接觸到了武術這個讓他很感興趣的領域。

  除了金錢、名利、美色,這些社會上人人追逐的東西。

  努力修持、完善、超越自己,對他的吸引力,也完全不亞于前者。

  一路開車到家,剛拿出筆記本坐到陽臺上,就接到了韓云松的電話,原來是和阿里云的合作已經有了反饋。

  阿里云那邊接到他們的合作電話,表現的很重視,想要派人進一步接觸商談,若是他們這邊不方便派人去杭州,他們那邊就派人來洛城。

  阿里云如此重視這件事,倒讓林睿頗為意外,不過想想,云服務在國內絕對是一件陌生事物,基本沒什么公司接觸和使用過。

  愿意吃螃蟹的公司畢竟屬于少數,阿里云表現的如此重視,既表明了他們的態度,也代表對愿意參與他們公測的公司的看重。

  不過讓阿里云的人過來就不必了,林睿倒是想派人去他們那邊實地考察參觀一下。

  至于人選嗎?就譚遠明和韓云松兩個吧。

  一個懂技術,一個懂管理,都是公司的高層,這種合作,經林睿授權,能直接代表公司進行簽約。

  至于林睿為什么不去?一是人太年輕,讓人知道他就是公司的創始人和CEO,恐怕會懷疑公司的規模和發展前景,特別是他的公司,確實是一家小公司的情況下。

  至于第二點嘛!他對技術不怎么懂,對談合作也不太在行,去了也只能當一個背景板,最多讓人驚奇一下,公司的CEO這么年輕。

  至于第三點,他還要上學,還要管理公司,還要談戀愛,還要練武…有這么多事情要做。

  所以…總之…什么原因都沒有,他就是懶得去!

  你別指望一條咸魚對不太感興趣的事表現的這么勤快!能把公司經營成這樣,他已經夠努力了。

  和韓云松交代好,林睿掛了電話,把手機扔在玻璃茶幾上。

  身子懶懶的半躺在藤椅上,陽臺一角的花瓶中,還插著他昨天買回來的牡丹和玫瑰,依然水靈靈的,尚沒有枯萎的跡象。

  林睿伸手拔出了一支玫瑰,放在鼻尖嗅了嗅,花香怡人,香氣四溢,花不醉人,人自醉。

  聞了一會,林睿又將花插回花瓶,突然有點想蘇紅袖,想起她那緋紅的臉頰,含羞帶怯的模樣,又拿起手機打了個電話。

  時間趕得恰到好處,她正好下課,剛出了教室,甜言蜜語、你儂我儂,說了一些讓人聽了面紅耳赤的情話。一直到要上下一節課了,兩人才依依不舍的掛斷電話。

  懶散的在藤椅上躺了一會,這才坐起了身子,打開筆記本,開始搜索關于內家拳和馬步的資料。

  網上關于這些的資料非常多,真真假假,汗牛充棟。

  林睿也不在意,他只是豐富一下自己的理論知識,增長一些見識,有高手在旁指點,也不用他在網上找東西練。

  一直在網上看了一個多小時,讓他小有收獲,最起碼增加了一些理論知識。

  半躺在藤椅上,瞇著眼休息了一會眼睛,起身來到客廳一角的空地上。

  雙腳外開,然后微微蹲下,雙腳尖開始轉向前,重心下移,逐漸蹲深,扎了一個非常標準的馬步樁。

  同時心中一動,專注時間開啟,瞬間整個人精神高度集中,大腦一片空靈,身體各個部位的反映清晰地影照在心間。

  林睿利用專注時間的強大狀態,用內家拳特有的觀想內守之法,默默的體察自身表皮、肌肉、筋、骨的變化,慢慢調整自己的姿勢和發力方式。

  感受體內各種力道的運轉規律和變化,慢慢的調整著自己身體的細微動作,一步步調動和掌控身體的各種力道。

  漸漸的通過身體不斷的小幅擺動,不斷地運力轉換,使身體的橫、豎、內、外的各種勁力相互勾連。

  在心念的引領下,林睿漸漸氣沉丹田,按照一定的呼吸節奏,配合著身體的細微動作,由丹田到四肢,仿佛被勁力節節貫通,意識一動,則勁達四梢。

  漸漸的林睿進入狀態,只覺得丹田熱乎乎的,仿佛能感到渾身氣血的流動,像水銀一樣,滋潤溫養著身體的四肢百骸。

  同時頭頂的太陽穴和腳底的涌泉穴也微微跳動,這是氣血運行,渾身勁道漸漸協調統一,功夫將要入門的自然反應。

  這自然不是因為林睿的天資多么好,已經練到這個地步,他真正的功底,其實離入門還早呢!

  只是在專注時間這種強大狀態的加持下,身體仿佛開了掛。一身半生不熟剛剛學會的樁功,竟被他站出了功夫入門的感覺。

  時間過得飛快,剎那間便一個小時過去,專注時間自動收起,林睿也漸漸的從那種狀態中脫離出來。

  他微微睜開雙眼,只覺此刻心神清明,渾身上下熱乎乎暖洋洋的,仿佛泡在溫泉里似的,異常舒服。

  精神更是異常飽滿,神采奕奕,仿佛美美的睡了一大覺,剛剛醒來的感覺。

  林睿站在那里靜靜不動,細細的體會了好大一會,才余猶未盡的收起身形。

  正要去沙發上休息一會,走了兩步才感覺雙腿有點發軟。身體倒沒有什么酸痛的地方,精神也很飽滿。

  想想自己剛才扎了一個小時的馬步,又不是超人,雙腿發軟很正常。

  只不過他開啟專注時間的狀態下,真的扎出了一些功夫上身的味道。馬步樁對身體溫養和洗練的一些功效發揮了一些。

  雖然有點腿軟,身上卻沒有出現酸痛感,精神也更好了,這算是功夫上身后對人體產生的滋養效果。

  作者的話:關于主角練內家拳,主要是借助系統的功能,強身健體,強化身體素質,都在大家理解的范圍內。

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