第一章 新賽季集訓

　　2005年9月30日，新賽季開始了，馬刺隊吹響了集結的號角。

　　今年馬刺隊沒有太大的變動，奪冠的主力隊員還在，只是換了些新的面孔。

　　鄧肯、吉諾比利、帕克、鮑文、李沖霄、穆罕穆德、霍里和巴里，這八個季后賽的主力隊員都在，然后內斯特洛維奇和尤德里也留了下來，占據了球隊的10個名額。

　　其他的球員都換了，引進了阿根廷球員法布里希奧·奧博托，能夠打中前鋒，新賽季穿7號球衣。

　　接著簽約了自由球員，“范瘋子”尼克·范埃克塞爾，31號球衣。

　　剩下的三個分別是馬爾文·桑德斯（得分后衛，25號）、肖恩·馬科斯（大前鋒，40號）、埃里克斯·斯凱爾斯（得分后衛，25號）。

　　第一天的集訓照樣是給新人介紹馬刺隊的一些情況，然后是對球員們進行體測和拍定妝照。

　　李沖霄的身形變化本來就讓很多人吃驚了，等體測數據出來，吉諾比利嫉妒得大呼“這不是人”。

　　經過一年的成長，李沖霄的穿鞋身高已經變成了兩米零三，臂展達到了兩米二一，站立摸高是驚人的兩米七五。

　　到測試垂直彈跳時，面對訓練師的大呼小叫，他就隨便跳了跳，都上了一米一。

　　更重要的是他的力量也有了顯著的增強，體重由選秀時候的九十公斤，變成了現在的九十八公斤，臥推也由原來的兩次變成了十五次，力量大幅度增加。

　　在接下來的訓練賽中，讓隊友們看到了他暑期訓練進攻技巧的成果，在一對一的對抗中，已經能夠熟練的運用突破技巧，殺入內線上籃得分了。

　　在持球進行單打的時候，也能通過后撤步，試探步急停等動作，晃開投籃空間。

　　而且他的左右手都很熟練，運球感覺上幾乎沒有差距，甚至左手投籃的命中也不低。

　　教練組在經過一個星期的觀察之后，基本認可了李沖霄的訓練成果，也為他指明了缺陷和進步方向。

　　李沖霄的面框投籃的節奏還是有點亂，面對不同防守球員的進攻選擇不夠恰當，這個需要在比賽中慢慢磨練。

　　突破方面還是利用速度最多，運球的的腳步一般，而且突進去之后，處理球的手法還比較稚嫩，進攻花樣也不夠多。

　　盡管有各種問題，但也表明了李沖霄確實是掌握了持球單打的能力，這已經讓波波維奇十分滿意了，也不再糾結沒有用李沖霄換大狀元簽。

　　新賽季馬刺的戰術會更難以防守，整場比賽都能有持續不斷的外線火力，衛冕的難度大大降低了。

　　在常規賽之前，聯盟安排了馬刺隊和火箭隊飛到華夏，在京城和魔都各進行一場季前賽。

　　這次的中國賽，斯特恩一改去年只收取門票的模式，引進了多家贊助商。

　　幾百個品牌競爭，最后為了保住口碑的斯特恩忍痛選擇其中二十家。

　　就這二十家贊助商，已經讓聯盟和兩只球隊賺得盆滿缽滿的。火箭老板甚至在私下說，希望每年都能夠來華夏打兩場季前賽。

　　在這兩場比賽當中，華夏的球迷很欣喜的看到了兩位國內球員的成長。

　　這場比賽波波維奇很知趣的把李沖霄放到了首發陣容，并讓球隊以他為進攻核心。

　　由于是季前賽，而且遠在華夏，比賽的大部分時候，兩只球隊都得到很隨意。

　　面對火箭隊松松垮垮的防守，李沖霄很多時候都的持球單打，不僅展示了自己投籃的功底，還完成了好幾次突破上籃。

　　最精彩的一次，面對芬利的防守，他做了一個假動作，然后運球一步就過了對方，突到了內線，然后起跳直面姚明的封蓋，拉桿上反籃得手。

　　這個球贏得了滿堂喝彩，是當天比賽中最為精彩的進球。

　　姚明這邊也不甘示弱，在內線連連進攻得手，也沒有太花哨的動作，就是投籃和勾手，外加小拋投。

　　就這樣簡單的進攻方式，內斯特洛維奇完全防不住，因為姚明選擇出手的時機更加準確了，進攻方式也更高效了。

　　繞前現在姚明也找到了應對方式，一次穆罕穆德繞前，姚明倚著對方，接到芬利的吊球，干脆的半轉身，面對內斯特洛維奇的協防，高舉高打，隔著對方把球摁進了籃筐。

　　兩場季前賽下來，兩只球隊的教練組都不約而同的把對方危險等級調高了一些。

　　火箭這邊是看到的是馬刺保留了主力輪換陣容，而且李沖霄和吉諾比利、帕克都有不同程度的成長，相當于球隊實力得到加強。

　　而馬刺看火箭，是因為對方新過來的芬利這個經驗豐富的球員不說，姚明的進步也非常顯著，加上狀態穩定的麥迪，如何對付火箭“三巨頭”，將是所有球隊都頭疼的事情。

　　這兩場比賽，還吸引了很多明星的觀看，有一些娛樂圈的，還有運動員。北京站李沖霄就看到了國兵的幾位世界冠軍，上海站不僅劉翔來了，還意外的看到了易建聯。

　　賽后姚明就帶著易建聯過來聯絡感情了，作為國內下一位最有希望登陸NBA的球員，易建聯是過來向兩位大佬取經的。

　　李沖霄也是知道易建聯的，根據美國的球探報告，如果易建聯參加選秀，大概是少不了一個樂透簽。

　　三個人聊著聊著，看到易建聯還是一臉的靦腆樣，李沖霄脫口而出就是一串英語，把他弄懵了。

　　李沖霄對他說：“如果你想要進入NBA，以你現在的實力，參加選秀肯定沒什么問題。但是你要想有所成就，就得學著融入進去，第一關就是語言關。”

　　他指著姚明說道：“就拿大姚來說，語言不通的話，連教練的戰術都聽不懂，怎么可能第一年就成長為球隊的絕對主力。”

　　“啪”的一聲，大姚一巴掌打到他的肩上，說：“行了，你還當起老師了不成，先去吃飯。”

　　然后李沖霄和姚明，帶著易建聯來到酒店，讓易建聯自己點喜歡吃的，而他倆吃起了營養師送過來的食物，這是根據自己身體特征定制的食譜。

　　這讓易建聯一下子感受到了差距，他就問是不是只要是比賽期，都得都這樣吃。

　　姚明回答比賽期大部分情況下都是這類食譜；李沖霄的回答是我這兩年，基本上可以算是全年無休了。

　　這下不僅易建聯有些震驚，姚明也是一陣感嘆，他們都知道對方是一個富二代。

　　為什么好像富二代在體育界成功更令人敬佩，因為他們受到了誘惑是在太多了。

　　體育訓練本來就是一個枯燥的過程，很多普通人都頂不住身體的懶惰和外界的誘惑。在準備去健身房前會說上班太累就歇一天，或者沉迷于游戲不可自拔。

　　而有錢人的快樂，大家很容易就能想到幾種，他們除了游戲，還有別的可玩，能夠頂住這些誘惑，實屬不易。

　　當然，這可能與李沖霄年齡還小有關。

　　吃完飯休息了一陣，到下午李沖霄還拉著易建聯單挑，結果易建聯一個內線，看著滿身肌肉，單打李沖霄都打不成功。

　　李沖霄發現易建聯背打時發力方式不對，內線腳步和技巧又不行；面框除了投籃，其他進攻也相對一般。

　　李沖霄是真心希望華夏籃球能夠崛起，不管是誰，不管是真心還是假意的請教，他都會認認真真的給對方分析。

　　“如果進入NBA，你想好自己的定位了沒？”面對易建聯，他很直接的就問：“如果你就想做個飲水機球員，當我沒說，但是你要想做出點成就，得有自己的風格。”

　　然后他開始給對方分析：依著現在國內流行的四大前鋒的說法，你跟哪個都不搭邊啊。

　　別看鄧肯好像什么特點都沒有，只有基本功值得一吹，但是了解的人都知道，他的靜態身體素質和籃球智商是歷史頂級的，這個沒法學。

　　加內特就不說了，全能戰士，身體素質和技巧相結合，打球風格也不是一般球員學得了的。

　　而韋伯那種靈性，和諾維茨基的投籃，也都是與生俱來的天賦。

　　一番話的意思是讓易建聯不要好高騖遠，就盯著頂尖的那幾位。

　　而李沖霄建議，是讓易建聯學學拉希德·華萊士在活塞隊的打法，注重整體性，防守端能夠幫助球隊施加給對手壓力，進攻的火力能夠從內線覆蓋到三分線以外。

　　他認為現在的易建聯要改變幾個方面，身體的鍛煉不能放松，也不能死命的堆積肌肉，而是要根據打法調整訓練方向。

　　要提高對抗性，不僅僅力量的強化，還有抗擊打性，這樣在內線站得住腳，而且也不容易受傷。

　　此外就是體力方面的訓練，任何時候都不能放松。

　　然后是投籃，易建聯的投籃手感還不錯，但是沒有強化訓練，還是半生不熟的狀態。而且投籃動作太慢了，在CBA還可以憑借身高無往不利，到NBA就容易被干擾。

　　進攻技巧方面，不說背筐了，起碼面框技巧要加強。

　　李沖霄叨叨叨叨的說了一大堆，別說易建聯了，連姚明都有些懵圈：“你小子怎么懂這么多。”

　　“我從小家里籃球理論書堆了一屋子，錄像帶也沒少看。”李沖霄表示這是基本操作：“到了美國后，我又請了專業的訓練師，平時也沒少跟鄧肯混，什么我不知道？”

　　好為人師的李沖霄，在和姚明、易建聯匆匆一會之后，就隨隊返回圣安東尼奧，準備接下的比賽。