第一六七章 基礎的有球訓練

　　卓楊沒有騙瓜迪奧拉，他上一次踢足球的確還是在皇馬的時候。具體就是2014年9月27日，1415賽季西甲第6輪，皇馬在皮斯胡安球場對陣塞維利亞。

　　那場比賽后來發生了斗毆，也成為了卓楊在皇馬的最后一戰。

　　自那一天之后，一直到2016年8月27日英超第三輪曼城與西漢姆聯比賽前，卓楊與主場球迷見面，他把足球踢向看臺。在這將近兩年時間里，他確實沒有再碰過足球，一下也沒有。

　　這樣講也不是很準確，畢竟夢境里的長安城大唐羽林衛里，他還是踢過的。但若要真這么計較起來，那也是六百多年前的事情了。

　　不管兩年還是六百年，卓楊自從四歲接觸到足球，從來沒有這么長時間遠離過，甚至兩個星期都是不可想象的事情。

　　從醒來到現在八個月了，卓楊的身體機能已經完全恢復，正如醫學體檢時說的那樣——他完全是21歲的身體。但健康的身體機能只是踢足球的最基本條件，連入門都不算。

　　身體協調能力、肌體反應、無氧和有氧之間轉換的適應性，最重要的是球感和比賽感覺，這些都不是依靠個人訓練能達到的，或者說個人訓練效果不是很好。

　　所以卓楊從身體恢復之后，并沒有著急進行足球相關的訓練，他清楚欲速則不達，再者說睡了一年多夢了六百年，醒來后有太多事情需要處理，足球可以緩行。

　　當然，卓楊只是恢復，而不是從頭開始，在他的計劃中，簽約球隊，然后跟隨球隊讓自己的足球用半年到一年時間恢復到巔峰。

　　曼城同西漢姆聯比賽完的第二天，卓楊正式進入訓練中心。

　　他是最特殊的一個，在和瓜迪奧拉做了深度交談后，便根據助理教練米克爾·阿爾特塔的訓練指導計劃，開始了專項球感練習。

　　34歲的阿爾特塔是西班牙著名足球‘浪子’，只要別在西甲，他在哪都踢得挺好。

　　做球員的時候，阿爾特塔曾是西班牙U21的隊長，但他職業生涯卻從未得到過西班牙成年國家隊的召喚。有英國護照的他一度甚至想為英格蘭效力，但終因未能滿足國際足聯的條件而無緣國際大賽。

　　阿爾特塔和瓜迪奧拉的友誼始于巴薩，1999年瓜佩普是巴薩隊長，阿爾特塔是B隊平庸中場。今年夏天，阿森納隊長阿爾塔特宣布退役，隔天便加入了瓜迪奧拉的曼城教練組。

　　由阿爾特塔來指導卓楊進行球感恢復訓練，也是很有意思的一件事。

　　2004年底的時候，馬迪堡主帥渣叔克洛普苦于球隊核心卓楊沒有靠譜一點的替補，便看上了從格拉斯哥流浪回到皇家社會，卻在苦苦掙扎的阿爾特塔。

　　那一年皇社是想讓阿爾特塔替代遠走利物浦的阿隆索，結果西班牙人阿爾特塔根本適應不了西甲。

　　盡管那時候的阿爾特塔也只是個無名小卒，但仍然沒看上馬迪堡，他在冬季轉會去了埃弗頓，頂替了轉會皇馬的格拉維森。

　　阿森納的隊長不好當，從維埃拉開始不是‘叛逃’就是被甩賣，像是被詛咒過的。2014年托馬斯·維爾馬倫去了巴薩后，阿爾特塔就成了阿森納的隊長，他沒有被甩賣也沒有叛逃，但年僅34歲就退役了。

　　今年夏天有不少卓楊認識的熟人選擇了退役。

　　2011年的時候，沒有人想到米洛斯拉夫·克洛澤會在拉齊奧踢上六個賽季。201516賽季，38歲克洛澤在意甲完成了7個進球和8次助攻，然后便突然轉身離去了。

　　里瑟、托尼、迪納塔萊、薩穆埃爾、大米利托、維迪奇、耶納斯、安東尼尼、海廷加…

　　他們中有七零后也有八零后，有的比阿爾特塔還年輕。

　　比卡卡還年輕。

　　卡卡還在大聯盟奧蘭多城，卓楊露出重返足壇的意思后，卡卡打來電話邀請他也去奧蘭多。

　　米蘭絕代雙驕似乎很遙遠了，也許仍然能打動卓楊，但顯然不應該在美國。卓楊告訴卡卡：我想試試英超，你來不來？

　　卡卡在電話那頭笑得很開心，他說：好好干，我去看你有時間。

　　2014年卡卡和卡蘿琳婚變，2015年兩人復婚，到了今年，又離了。如果換在以前，卓楊高低要嘟囔幾句，現在仍然有點心疼卡卡，但別人家的愛情，不會再影響到他了。

　　不用他指點卓楊也知道是這些，阿爾特塔只是嚴格掌握訓練時間和強度。

　　第一天的有球訓練，就是這樣度過的。

　　瓜迪奧拉在巴薩的時候，發明了一種游戲化的‘三人兩腳’有球訓練。具體講就是三個人互相凌空傳球，足球不允許落地，而且傳球順序也不能亂。最關鍵是只能兩腳觸球，兩只腳各觸球一次，例如左腳停右腳出。

　　聽起來很簡單，但門檻是兩百個…

　　卓楊在巴薩的時候，鋒線‘駐馬店ZMD’三叉戟和哈白布壟斷了這一項游戲，輪流拿隊內冠軍。后來瓜迪奧拉把這個游戲帶去了拜仁，現在又帶來了曼城。

　　在皇馬時沒玩過，卓楊油然而生熟悉感。于是，恢復訓練第二天，他就強烈要求加入，瓜迪奧拉眼珠子一轉，便讓他和阿圭羅以及斯特林三人搭伴兒成一個組。

　　玩得怎么樣暫且不提，這里沒有傻子，所有人在這一刻都知道了瓜帥對卓楊的使用首先還是要在鋒線上。

　　牽一發而動全身，有些人松了口氣，有些人則把心提到了嗓子眼里。

　　卓楊的恢復訓練要循序漸進，實際上就算他半個賽季不出戰，也在曼城的預料之中，畢竟只要加盟，就已經奪了足壇的風頭，曼城首先需要的是他的巨星效應。

　　計劃中，如果恢復情況理想，卓楊的參賽將從十月中旬開始，而且將會從預備隊聯賽起步，也就是U23英超。

　　但計劃永遠趕不上變化，誰也沒有料到卓楊復出后的首場比賽來得如此之快。