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第005章 拉筋

  一下定決心,瑞安就準備睡覺。

  但很快他發現,今天晚上跟昨天晚上一樣,精神依然很好,毫無睡意。

  這下,瑞安就感到奇怪了。

  難道這次異界重生,占據了瑞安的身體后,落下一個失眠的毛病嗎?可是昨天晚上只睡了一個多小時,今天并沒有犯困啊。

  “難道現在變得精神好,精神旺盛,以后不用睡覺了?不知道這是好事還是壞事?”瑞安又在胡思亂想。

  片刻后,瑞安硬是收起胡思亂想的念頭,決定今晚再看看情況怎么樣。

  接下來,瑞安要想辦法使自己累下來。有睡意,就容易進入睡眠。不過這次瑞安倒沒有采用數數字之類的方法,而是采用鍛煉身體的方法。

  “本來打算天亮后就開始鍛煉身體,既然現在睡不著,精神又這么好,為什么不來鍛煉身體呢?既可以鍛煉到身體,又可以等身體累了好睡覺,一舉兩得。”

  想做馬上就做,瑞安走到房間外的院子中,深夜時分院子里一片漆黑,不過從房間中照射出來的微弱燈光,倒還不至于讓瑞安伸手不見五指。

  一時間,瑞安不知道先鍛煉什么好,他想了一下,決定先做做廣播體操。

  廣播體操,前世的瑞安已經很多年沒有做過了。這些讀初中高中時,學校強制要求學生鍛煉身體的廣播體操,瑞安已經記不清楚它的順序,甚至記不全它的所有項目,也記不全那些項目的名稱。但是這并不妨礙瑞安將大部分的項目做上一遍。

  做上一遍之后,瑞安倒沒有任何身體累的感覺。只是那些與腿有關的項目比較難做,例如彎腰、下蹲、壓腿等,雙腿的僵硬使這類項目實在難以完全做到位。

  瑞安有些無奈,不過也沒有泄氣:“既然現在身體不會累,那就多做幾遍吧。”

  接下來,瑞安連續做上幾遍體操,與腿相關的項目更是加倍做多幾遍。

  很快,做上幾遍的瑞安,開始氣喘吁吁了。到后來,更是氣喘得做不下去,不得不停下來休息。

  瑞安忍不住在心里苦笑道:“這個瑞安的身體又發現一個缺點,就是耐力不夠。”

  不過幾分鐘后,原本以為要休息很久的瑞安,卻發現身體緩過氣之后,馬上又恢復體力充沛、精神奕奕的。

  隨后瑞安嘗試做一做俯臥撐,剛開始做的時候,挺容易的,畢竟以前就是純粹練雙臂力量的。但是做到50個的時候,就開始喘氣了,之后越做越慢,做到100個時,又是氣喘吁吁做不下去了。

  再休息幾分鐘后,瑞安又發現體力恢復了。他接著鍛煉仰臥起坐,這次他做到80次時又再氣喘吁吁做不下去。

  就這樣,瑞安不斷鍛煉身體,當氣喘吁吁做不下去的時候,就停下來休息幾分鐘,又接著鍛煉身體。周而復始持續到凌晨時分,終于感到身體累了,有睡意了,他躺上床上,閉上眼睛睡覺。

  臨睡前,瑞安心里終于有了一些安慰:“這身體還是有優點的,就是底子好,恢復能力強,要是前世的身體,半天都恢復不過來。”

  天剛剛亮起來,一縷陽光剛剛射入窗內,剛剛照在瑞安的身上的時候,瑞安就睜開眼睛了。

  醒來后,瑞安第一時間確認一下自己的精神狀態,發現自己非常有精神,就像飽睡整個晚上一樣,精神奕奕。瑞安又估計一下睡覺的時間,這一次大概睡了一個多小時左右。也就是說,昨天又是打鐵,又是鍛煉身體,折騰了一整天,結果只睡一個多小時,就將身體恢復過來。

  一想到這里,瑞安非常興奮,他不知道是什么原因造成這樣的結果,難道之前兩個人的精神疊加在一起,造成一加一大于一的結果,精神遠超于普通人嗎?

  “如果我以后每天可以不用花那么多的時間在睡覺上,那么就意味著我可以比其他人多出很多時間來做想做的事。”瑞安不免有些沾沾自喜,前世看過的一些偉人傳記,時常描述偉人們一般都是比普通人花更多的時間、更多的精力從事某一件工作,最后才取得不凡的成就。

  現在瑞安突然發現自己也有這種無窮精力,他忍不住也想象著跟偉人們一樣,開拓一番事業。“以后我要好好練習劍技,別人練1個小時,我練兩個小時,我就不信會比別人差。”

  想完馬上就做,按照昨晚的計劃,今天早上瑞安要去跑步。

  瑞安走出房間,發現院子前面的門還沒有打開,估計莫亞老爹夫妻兩人還在睡覺。瑞安也不去打擾他們,轉身從院子后面的一個小后門出去。

  這個后門是昨天莫亞老爹告訴瑞安,如果晚上想出去的話,可以從這個后門出去。那時,瑞安就覺得莫亞老爹真是一個老好人,也不擔心瑞安將這個院子里的東西卷走,雖然這個院子里幾乎沒有什么值錢的東西。其實,瑞安并不知道,他這個大塊頭、有點傻乎乎的形象,實在讓莫亞老爹的第一念頭就覺得瑞安老實可欺,要不就不會給出一個月10個銀幣的極低薪水。

  瑞安來到街上,朝城門走去,這時候街上已經稀稀落落地有一些人在走動著。夏日的早晨,并不是很多人喜歡賴在床上的,而且,那些為了填飽肚子而忙碌工作的人們,更是需要早起。這不,當瑞安走出城門的時候,就看到很多挑著蔬菜瓜果的鄉農們,正往城里面趕。這讓瑞安忍不住感慨萬千:“看來,不管哪個世界的農民,為了討生活,都不容易啊?”

  莫亞老爹的鐵匠鋪離城門很近,瑞安之前已經想好了,跑步要到城外面跑,如果在城里跑的話,太多人了,而且也太惹人注目了。果不然,當瑞安在城門附近大道上開始慢跑的時候,附近的幾乎所有人都盯著瑞安看,這讓瑞安不由地加快腳步。

  卡塔城外是一大片平地,那種壓得很結實的泥地,除了間中幾棵大樹之外,平平地一目了然,幾乎沒有顯著的建筑,甚至植物。

  瑞安在泥地上慢慢地跑著,他感覺到腳底踩在泥地上很舒服,頓時心中有一種在大地母親身上撒嬌的錯覺。不過這種很美好的感覺很快就被瑞安這雙該死的、僵硬無比的腳破壞了。

  這才跑出四五百米,瑞安就感覺到雙腳好像套上一副沉重的枷鎖似的,每邁開一步都是那么困難。不過瑞安忍耐、咬牙堅持著,這時距離早先設好的目的地,前方一片小樹林,還有一半的距離。

  接下來,瑞安又發現喘氣喘得很厲害:“這該死的耐力,又不夠了。”

  瑞安咬緊牙關堅持,他在心里狠狠地下定決心:“一定要把耐力練好,把雙腳練靈活。”

  終于,小樹林到了,瑞安停下來,上氣不接下氣。不過他還是按照前世的經驗,硬是站著,強迫自己不要坐到地面去。

  片刻后,瑞安體力恢復了。不過瑞安并沒有繼續跑步,他仔細觀察眼前的小樹林,發現這是一個很好的鍛煉身體的地方。樹林中沒有什么野獸,更沒有魔獸,不單安靜,而且早上這個時候幾乎沒有人來打擾。瑞安決定以后每天早上來這里鍛煉身體。

  瑞安先在樹林中做做廣播體操等運動,突然頭腦中冒出一個想法:“前世那些體操運動員雙腳的靈活性是最好的,他們可以將雙腳打開成一字形。他們在很小的時候,就進行拉筋練習。我現在的雙腳,不要說打開成一字形,就算打開成45度角度都難。如果我現在也練練拉筋的話,雙腳估計會變得很靈活。”

  想做就做,瑞安學著前世的體操運動員,雙腳一前一后打開,當打開到45度角度時,雙腳就開始痛了。瑞安一咬牙,心里不停地打氣:“吃得苦中苦,方為人上人”,強迫著把雙腳打開一點。

  突然,前腳踩著的一片樹葉往前一滑,瑞安很重的身體猛地往下一壓,雙腳硬是打開成差不多一字形。一陣難以忍受的劇痛瞬間從瑞安的腿部傳到頭腦。

  于是,樹林響起了一聲殺豬似的喊叫聲:“嗷歐…”

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