第005章 拉筋

　　一下定決心，瑞安就準備睡覺。

　　但很快他發現，今天晚上跟昨天晚上一樣，精神依然很好，毫無睡意。

　　這下，瑞安就感到奇怪了。

　　難道這次異界重生，占據了瑞安的身體后，落下一個失眠的毛病嗎？可是昨天晚上只睡了一個多小時，今天并沒有犯困啊。

　　“難道現在變得精神好，精神旺盛，以后不用睡覺了？不知道這是好事還是壞事？”瑞安又在胡思亂想。

　　片刻后，瑞安硬是收起胡思亂想的念頭，決定今晚再看看情況怎么樣。

　　接下來，瑞安要想辦法使自己累下來。有睡意，就容易進入睡眠。不過這次瑞安倒沒有采用數數字之類的方法，而是采用鍛煉身體的方法。

　　“本來打算天亮后就開始鍛煉身體，既然現在睡不著，精神又這么好，為什么不來鍛煉身體呢？既可以鍛煉到身體，又可以等身體累了好睡覺，一舉兩得。”

　　想做馬上就做，瑞安走到房間外的院子中，深夜時分院子里一片漆黑，不過從房間中照射出來的微弱燈光，倒還不至于讓瑞安伸手不見五指。

　　一時間，瑞安不知道先鍛煉什么好，他想了一下，決定先做做廣播體操。

　　廣播體操，前世的瑞安已經很多年沒有做過了。這些讀初中高中時，學校強制要求學生鍛煉身體的廣播體操，瑞安已經記不清楚它的順序，甚至記不全它的所有項目，也記不全那些項目的名稱。但是這并不妨礙瑞安將大部分的項目做上一遍。

　　做上一遍之后，瑞安倒沒有任何身體累的感覺。只是那些與腿有關的項目比較難做，例如彎腰、下蹲、壓腿等，雙腿的僵硬使這類項目實在難以完全做到位。

　　瑞安有些無奈，不過也沒有泄氣：“既然現在身體不會累，那就多做幾遍吧。”

　　接下來，瑞安連續做上幾遍體操，與腿相關的項目更是加倍做多幾遍。

　　很快，做上幾遍的瑞安，開始氣喘吁吁了。到后來，更是氣喘得做不下去，不得不停下來休息。

　　瑞安忍不住在心里苦笑道：“這個瑞安的身體又發現一個缺點，就是耐力不夠。”

　　不過幾分鐘后，原本以為要休息很久的瑞安，卻發現身體緩過氣之后，馬上又恢復體力充沛、精神奕奕的。

　　隨后瑞安嘗試做一做俯臥撐，剛開始做的時候，挺容易的，畢竟以前就是純粹練雙臂力量的。但是做到50個的時候，就開始喘氣了，之后越做越慢，做到100個時，又是氣喘吁吁做不下去了。

　　再休息幾分鐘后，瑞安又發現體力恢復了。他接著鍛煉仰臥起坐，這次他做到80次時又再氣喘吁吁做不下去。

　　就這樣，瑞安不斷鍛煉身體，當氣喘吁吁做不下去的時候，就停下來休息幾分鐘，又接著鍛煉身體。周而復始持續到凌晨時分，終于感到身體累了，有睡意了，他躺上床上，閉上眼睛睡覺。

　　臨睡前，瑞安心里終于有了一些安慰：“這身體還是有優點的，就是底子好，恢復能力強，要是前世的身體，半天都恢復不過來。”

　　天剛剛亮起來，一縷陽光剛剛射入窗內，剛剛照在瑞安的身上的時候，瑞安就睜開眼睛了。

　　醒來后，瑞安第一時間確認一下自己的精神狀態，發現自己非常有精神，就像飽睡整個晚上一樣，精神奕奕。瑞安又估計一下睡覺的時間，這一次大概睡了一個多小時左右。也就是說，昨天又是打鐵，又是鍛煉身體，折騰了一整天，結果只睡一個多小時，就將身體恢復過來。

　　一想到這里，瑞安非常興奮，他不知道是什么原因造成這樣的結果，難道之前兩個人的精神疊加在一起，造成一加一大于一的結果，精神遠超于普通人嗎？

　　“如果我以后每天可以不用花那么多的時間在睡覺上，那么就意味著我可以比其他人多出很多時間來做想做的事。”瑞安不免有些沾沾自喜，前世看過的一些偉人傳記，時常描述偉人們一般都是比普通人花更多的時間、更多的精力從事某一件工作，最后才取得不凡的成就。

　　現在瑞安突然發現自己也有這種無窮精力，他忍不住也想象著跟偉人們一樣，開拓一番事業。“以后我要好好練習劍技，別人練1個小時，我練兩個小時，我就不信會比別人差。”

　　想完馬上就做，按照昨晚的計劃，今天早上瑞安要去跑步。

　　瑞安走出房間，發現院子前面的門還沒有打開，估計莫亞老爹夫妻兩人還在睡覺。瑞安也不去打擾他們，轉身從院子后面的一個小后門出去。

　　這個后門是昨天莫亞老爹告訴瑞安，如果晚上想出去的話，可以從這個后門出去。那時，瑞安就覺得莫亞老爹真是一個老好人，也不擔心瑞安將這個院子里的東西卷走，雖然這個院子里幾乎沒有什么值錢的東西。其實，瑞安并不知道，他這個大塊頭、有點傻乎乎的形象，實在讓莫亞老爹的第一念頭就覺得瑞安老實可欺，要不就不會給出一個月10個銀幣的極低薪水。

　　瑞安來到街上，朝城門走去，這時候街上已經稀稀落落地有一些人在走動著。夏日的早晨，并不是很多人喜歡賴在床上的，而且，那些為了填飽肚子而忙碌工作的人們，更是需要早起。這不，當瑞安走出城門的時候，就看到很多挑著蔬菜瓜果的鄉農們，正往城里面趕。這讓瑞安忍不住感慨萬千：“看來，不管哪個世界的農民，為了討生活，都不容易啊？”

　　莫亞老爹的鐵匠鋪離城門很近，瑞安之前已經想好了，跑步要到城外面跑，如果在城里跑的話，太多人了，而且也太惹人注目了。果不然，當瑞安在城門附近大道上開始慢跑的時候，附近的幾乎所有人都盯著瑞安看，這讓瑞安不由地加快腳步。

　　卡塔城外是一大片平地，那種壓得很結實的泥地，除了間中幾棵大樹之外，平平地一目了然，幾乎沒有顯著的建筑，甚至植物。

　　瑞安在泥地上慢慢地跑著，他感覺到腳底踩在泥地上很舒服，頓時心中有一種在大地母親身上撒嬌的錯覺。不過這種很美好的感覺很快就被瑞安這雙該死的、僵硬無比的腳破壞了。

　　這才跑出四五百米，瑞安就感覺到雙腳好像套上一副沉重的枷鎖似的，每邁開一步都是那么困難。不過瑞安忍耐、咬牙堅持著，這時距離早先設好的目的地，前方一片小樹林，還有一半的距離。

　　接下來，瑞安又發現喘氣喘得很厲害：“這該死的耐力，又不夠了。”

　　瑞安咬緊牙關堅持，他在心里狠狠地下定決心：“一定要把耐力練好，把雙腳練靈活。”

　　終于，小樹林到了，瑞安停下來，上氣不接下氣。不過他還是按照前世的經驗，硬是站著，強迫自己不要坐到地面去。

　　片刻后，瑞安體力恢復了。不過瑞安并沒有繼續跑步，他仔細觀察眼前的小樹林，發現這是一個很好的鍛煉身體的地方。樹林中沒有什么野獸，更沒有魔獸，不單安靜，而且早上這個時候幾乎沒有人來打擾。瑞安決定以后每天早上來這里鍛煉身體。

　　瑞安先在樹林中做做廣播體操等運動，突然頭腦中冒出一個想法：“前世那些體操運動員雙腳的靈活性是最好的，他們可以將雙腳打開成一字形。他們在很小的時候，就進行拉筋練習。我現在的雙腳，不要說打開成一字形，就算打開成45度角度都難。如果我現在也練練拉筋的話，雙腳估計會變得很靈活。”

　　想做就做，瑞安學著前世的體操運動員，雙腳一前一后打開，當打開到45度角度時，雙腳就開始痛了。瑞安一咬牙，心里不停地打氣：“吃得苦中苦，方為人上人”，強迫著把雙腳打開一點。

　　突然，前腳踩著的一片樹葉往前一滑，瑞安很重的身體猛地往下一壓，雙腳硬是打開成差不多一字形。一陣難以忍受的劇痛瞬間從瑞安的腿部傳到頭腦。

　　于是，樹林響起了一聲殺豬似的喊叫聲：“嗷歐…”