第二十九章 煉體
林峰告別韓瑩的時候，韓瑩已經通過網銀將五萬元的預付款打入林峰的賬號，而且林峰有一個附加條件，就是只做一年的輔導工作，一年之后，是否還要繼續，就要視情況而定了。
韓瑩沒有反對，畢竟林峰的醫術她是親眼見過的，因此韓瑩對自己找的這個膳食營養專家很滿意。
至于區區的十萬元，在韓瑩眼中卻是什么都不是了。
林峰出了大連海鮮城之后，等了約有十多分鐘，坐上了公交車，回到佳城小區。
此時已經將近十點了，林峰想了想，決定到師范學院的操場上鍛煉一下。
等林峰走到師范學院的操場上的時候，發現此時正有很多鍛煉的大學生。
這些大學生有的在慢跑，有的在打籃球，有的則是在踢毽球，還有一些競走的，也有在操場上閑逛散步的，當然，少不了一些喜歡運動的情侶，或者是為了減肥而來瘦身運動的。甚至還有一些哥們拿著啤酒，帶著一包花生米或者幾個雞爪子坐在操場旁的看臺上，邊喝酒，邊談論那個女生漂亮之類的話題。
總之，形形色色的人的都有。
這樣的情景林峰見的多了，也不奇怪，畢竟大學生的生活是豐富多彩的。
林峰也不以為意，徑直走到體育器材旁邊，開始做引體向上。
林峰是山里長大的孩子，原本體育就好，引體向上在上學的時候就可以輕松的做上五六十個，雖然工作之后鍛煉的時間少了，但還是會不定期的進行鍛煉，因此這項運動倒是難不住他。
不過林峰要的是超越目前身體的極限，不斷的發掘潛能，以達到煉體的目的。
畢竟，煉體不是簡單的身體鍛煉，而是要不斷的挑戰極限，超越極限，只有這樣，身體才會越來越強，煉體也才會更有意義。
因此以林峰目前的力量來說，進行引體向上這樣的運動，大概要達到兩百個才會符合標準。
此時林峰已經站到了單杠下面，他深深的吸了口氣，然后輕輕的向上一躍，雙手穩穩的抓住了單杠的橫桿。
沒有絲毫猶豫，林峰手臂用力，雙肘彎曲，雙腿繃直，然后將身體快速上提，當下頜超過橫桿之時，繼續用力，直到整個人的上半身完全在橫桿之上，雙臂直立將身體撐起為止！
單純的引體向上，雙腿交叉后者稍稍后曲，會更加省力，但是林峰為的就是鍛煉自己的臂力和肩背部、腰肌的力量，因此不會刻意的去按照省力的方法進行鍛煉。
“一！”
林峰口中低低的喝道！
然后，林峰將身體完全放下來，在按照先前的動作，不斷的重復著。
“二！”
“三！”
“......”
“兩百零五！”
“兩百零六！”
此時，林峰的身上早已經被汗水給浸潤的濕透了，而且整個雙臂變得酸軟無力，腹部肌肉更是隱隱作痛，肩背部也傳來陣陣酸痛之感，心臟不斷的加速跳動，林峰知道，這就是自己目前的極限！
不過煉體的目的就是通過不斷的突破極限，超越自身，從而獲得更加強勁的體魄！
因此，林峰知道，只要自己堅持住，突破此時的極限，就會達到另一個高度！
林峰咬緊牙關，拼勁全身力氣，艱難的將身體向上抬起！
“二百零九！”
就在林峰艱難的又做了三個引體向上之時，林峰忽然感覺到一陣輕松！
與此同時，林峰就感覺到雙臂之中再次傳來一絲力量！
不僅僅是雙臂，就連腰部肌肉，背部肌肉，甚至是全身的每一處肌肉，都再次產生了一絲力量！
一股酥麻的感覺傳遍全身，林峰知道，自己已經突破了極限，達到了一個新的高度！
林峰沒有多想，而是不停的鍛煉，直到筋疲力盡的感覺再次襲來為止！
這一次，林峰沒有再勉強做下去，過猶不及的道理，林峰還是深深明白的，如果短時間內，過多的發掘潛能，就會適得其反，傷害到身體，那樣的話就得不償失了。
循序漸進，這是萬事萬物的至理，沒有什么東西可以一蹴而就。
在昨晚兩百零九個標準的引體向上之后，林峰看了一下時間，只用了將近十分鐘的時間。
也就是說，林峰平均一分鐘做二十個，這樣的速度，林峰還是比較滿意的。
從單杠上跳下來之后，林峰并沒有立刻坐在地上休息，而是沿著操場的跑道，緩慢的行走，以放松過于疲勞的身體各個部位的肌肉。
在漫步的過程中，林峰則是暗暗運起九轉醫經記載的心法，讓靈元沿著經脈緩慢的流淌，之所以不讓靈元快速運行，就是因為不想再過于勞累之后使用強勁的靈元，那樣對于體內的經脈可是沒有半點好處。
像林峰這樣單獨在操場漫步的人比比皆是，不過大多都是單身一族，倒也沒有覺得奇怪。
五分鐘之后，林峰漸漸的加快了腳步，由原本的漫步，變成跑步。
林峰跑步的速度也算不上快，但是卻始終保持著一個速度，這個速度比起兩百米比賽的速度要慢上一些，但是比起八百米的速度卻是要快很多了。
師范學院的操場，一圈大約是四百四十米左右，林峰今天的目標是二十圈，也就是在萬米左右。
林峰依稀記得，好像世界上萬米最好的成績是在二十六分十七秒多，因此林峰短期內的目標就是二十六分鐘之內跑完一萬米。
一圈。
兩圈......
汗水順著林峰的面頰不斷的流下，林峰的速度始終保持一致。
長跑和其他項目不同，不是說有武功的功底速度就會快，長跑講究是的耐力，不經過鍛煉是很難達到的。
至少以林峰目前人級中期的實力是不行的。
如果有人至始至終的目睹林峰跑步的速度，一定會目瞪口呆！
哪有人可以始終以僅比四百米的稍慢一點的速度跑完萬米的？這也太駭人聽聞了吧？
可惜此時來鍛煉的人，都不會過多的關注別人，加上操場燈光昏暗，更沒有人會注意到林峰了。
當林峰跑完一萬米的時候，整個人都被汗水給濕透了，不過剛剛林峰卻是再次超越了一次跑步的極限，林峰可以很明顯的感覺到，自己的實力再次得到提升。
這一次離林峰的要求還有一定的距離，不過林峰也不著急，凡事欲速則不達，還是循序漸進的好。
而后林峰稍微的休息了一下，便轉身向著自己的出租屋走去。
回到家之后，發現沈從文已經回來了，但是地上有兩雙鞋，其中的一雙是女子的高跟鞋，不用想也知道，肯定是沈從文帶著女朋友回來過夜了。
這樣的事情也不是第一次發生了，林峰也不以為意，只是苦笑的搖了搖頭，然后走進衛生間，簡單的沖了一個涼水澡。
當林峰換好干凈的衣服走出衛生間的時候，發現沈從文一個人正坐在客廳看電視。
“哦？你小子不在屋里做功課，跑出來干什么？”林峰嘴角帶著一絲淫蕩的微笑，說道。
“兄弟如衣服，女人如手足。哦不對，錯了，應該是女人如衣服，兄弟如手足才是。咱兄弟不能因為衣服而忘記手足不是？！”沈從文絲毫不以為意的說道。
“得了吧你小子！你什么時候有人性沒異性了？這可不是你的風格！哦，我明白了，你小子是不是又沒錢了？”林峰立刻提高警惕問道。
沈從文聞言不好意思的擾擾頭，笑著說道：“嘿嘿，還是峰哥了解我！這不是我女朋友要過生日了嗎？這個月工資還沒發，反正你那錢暫時也不用，先弄個幾百塊給我花花，等下個月工資下來了，我再還你啊！”
林峰登時無語，罵道：“看你小子這點出息，除了女人還能干點別的事情不？真不知道說你什么好！”
“嘿嘿，兄弟是什么樣的人，峰哥你又不是不知道！這事情就這么說定了啊！我先回去了，我女朋友還在等著我呢，嘿嘿，今晚可得好好放松放松，這幾天急診累死我了！”
沈從文說完話，也不管林峰是否同意，站起身就朝著自己的屋子走去。
林峰見狀不由一絲苦笑，沈從文是他大學五年的地兄弟，畢業后兩人又在同一個醫院，對他可謂了解的最為透徹，這家伙什么都好，就是見到女人邁不動腿，不過不得不說的是，這家伙的女人緣卻是極好，據說現在急診科還有幾個護士和他勾勾搭搭，其中有一個還是一個有夫之婦，連還在都有了。
林峰也懶得管這些破事了，從身上拿出五百塊錢仍在了桌子上，然后回到自己的臥室，準備開始修煉九轉醫經。
就在林峰剛剛盤膝而坐，準備開始運轉靈元的時候，林峰的手機忽然響了起來。
“這么晚了會是誰給我發短信？”林峰眉頭一皺，拿起手機一看，短信息上一個熟悉的名字登時映入眼簾：徐菁菁。
“這么晚了，她找我會有什么事情？”